GESUNDHEITSWANDERN

Ideal für Bewegungseinsteiger

Mit Gesundheitswandern erwecken Sie wieder Ihre Freude an der Bewegung und an der Natur. Gemeinsam mit Gleichgesinnten bringt es gute Laune und macht fit ohne Leistungsdruck. Sie genießen, fühlen sich wohl und merken die leichte Anstrengung kaum, denn das Wandern wirkt sich auch in ruhigem Tempo positiv auf den Körper aus. Es ist also ideal für Bewegungseinsteiger.

An schönen Plätzen werden ausgewählte Übungen gemacht, um Ihren Bewegungsapparat zu stärken. Während Sie mit allen Sinnen die freie Natur wahrnehmen, trainieren Sie ganz behutsam Ausdauer, Koordination, Kraft und Entspannung.

Die Treffen finden einmal pro Woche im Kölner Süden statt und dauern 90 Minuten (3 - 6 km). Für Fragen oder Anmeldungen stehen wir gerne telefonisch zur Verfügung.

Wir wünschen Allen viel Freude und Erfolg bei unserem Gesundheitswandern!

Ihre Susanne Klotz und Claudia Donath

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